@темы: видео
Порезалась с стиле хеллоуина. Чуть саму не вывернуло.
Купила на рынке картошку, а она холодная-холодная. Стою чищу ее не глядя, руки замерзли моментально, и чувствительность подтупилась. Дочистила картошку кидаю последнюю в таз с холодной водой и чувствую волосы начали приподниматься вместе с тошнотой - вся вода кроваво красная и все картофелины в крови. Оказывается я сняла кожу с подущечки пальца и не заметила, так и дочистила картоху. А как это заметила и болеть начало все сразу и мешать...
@темы: =//=
@темы: Тест
Я становлюсь бабушкой!
Той бабушкой, которая прячет хорошие вещи "на потом", а ходит не пойми в чем. Вот это и есть мой случай.
Мне очень сложно выбирать вещи, вещь должна подойти по размеру, цвету, стилю и сумме. С размерами сложно ибо фигура фигуристая и руки длинные, вещи покупаю в цветовых гаммах: у меня есть гардероб в сине-серо-голубых тонах, есть коричнево-бежево-бордовых, есть в черных и зелененьких. Те вещь будет покупаться с оглядкой на то с чем она будет носится. Вещь должна быть удобной, красивой, нравится мне и не дорогой.
В итоге покупка одной кофточки, носок или брюк может растянуться на месяцы!! И в итоге когда я эту вещь найду и куплю, она становится особо ценной..и я не могу ее носить, тк она может быстро испортится и мне придется еще пару месяцев искать такое чудо чтоб купить!!! Еще дало отпечаток долгое безденежье, когда вещи покупались по большой нужде и носились очень-очень бережно, ибо купить других денег не будет.
Доходит до маразма, каждая вещь одевается когда я дам слабину, в особом случае и если, вдруг, настроение очень хорошее. В итоге вещи носятся трепетно и бережно, вещь купленная 3 года назад выглядит так же как и на день покупки. Есть платья которые были одеты пару раз, очень красивые, мне очень нра...но я не могу себя заставить их носить!! И таких вещей весь шифонер!!! Я не могу носить футболку, она легкая, тоненькая и вовсе не красивая, но удобная и практичная, и...я такой больше ни разу в магазине не встречала, не ношу, где я я потом такую еще возьму.
И никакие уговоры, что сношу эту куплю лучше не помогают!!
Покупать по 2-3 одинаковой вещи мне кажется еще более глубоким маразмом, хотя на данный момент кажется возможным выходом из этой ситуации. Вот вчера купила водолазку, как я и искала - с эластичным очень высоким воротом, и цена вопроса 200р, но одеть ее для меня прям подвиг, хотя в ней в шею не дует без шарфа, и я уже думаю гдя я вторую буду покупать, когда эта вид потеряет((
Господи, как же мне от этого плохо, и сделать ничего не могу(((
@темы: Чушандия, Карррртинка!!!!
@темы: Карррртинка!!!!
Как оказалось очень необычное зрелище, не знаю, как кто, а я такое увидела в первый раз в своей жизни. Очень призабавная вещь!! Все покрыто глазурью льда, а как это получилось непонятно. Для тех кто тоже не знает, но хочет узнать:
В России ледяной дождь и гололёд чаще всего наблюдаются в Южном, Приволжском, Центральном федеральных округах, а также в Ленинградской, Псковской, Новгородской областях.
tilt
Интересности смотреть здесь: ribalych.ru/2012/10/27/google-i-ego-fishki/
@темы: Гороскоп
@темы: =//=, Карррртинка!!!!
@темы: Грузовички, И так О ГЛАВНОМ :D
@темы: И так О ГЛАВНОМ :D
Обязательно ли выпивать восемь стаканов чистой воды ежедневно, и возможна ли передозировка жидкости? Сколько воды действительно нужно организму?
Довольно часто можно услышать рекомендацию выпивать по 8 стаканов чистой воды ежедневно как дополнение к обычному рациону. Утверждается, что организм нуждается именно в чистой воде, и не в коем случае не в чае, кофе, соке или других жидкостях.
На самом деле эта рекомендация появилась в 1945 от Food and Nutrition Board – считалось, что каждая потребленная калория требует 1 г воды. Учитывая, что средняя норма калорий около 2000, получается два литра воды в сутки, или те самые 8 стаканов в день.
Интересно, но через 60 лет, в 2004 году National Academy of Sciences’s Institute of Medicine (правопреемник FNB) уточнил свою рекомендацию – во-первых, ввиду имелась не только чистая вода, но и любая другая жидкость, в том числе, потребляемая в составе продуктов питания(1).
Во-вторых, заявлялось, что суточная потребность в воде мужчин и женщин (3,7 и 2,7 литра воды соответственно) в большинстве случаев потребляется фруктами, едой, соками, кофе и другими напитками. Иначе говоря, те, кто выдумал эти 8 стаканов, сами опровергли эту рекомендацию.
Хейнц Валтин, профессор Dartmouth Medical School, пристально изучал тему потребностей организма в воде, и пришел к выводу, что если вы не хотите пить, то и не нужно это насильно делать – организм и так отлично справится с поддержанием водного баланса(2).
Этот ученый показал, что нет никакой связи между дополнительным потреблением чистой воды и различными заболеваниями, улучшением функций почек и других частей организма. Кроме того, он выяснил, что излишнее потребление воды может быть даже опасным.
Другая популярная рекомендация «диетологов» – выпивать стакан теплой воды перед едой. Дескать, это поможет вам съесть меньше и насытиться быстрее. Но, конечно же, это тоже не правда. Вода не содержит калорий, и вы никак не сможете ей наесться.
Вода никаким образом не может сжечь лишние килограммы или как либо повлиять на аппетит – и это подтверждено исследованиями. Конечно, если вы выпьете два литра воды перед едой, то вы наполните желудок и просто не сможете есть – но это довольно странная рекомендация.
Известно несколько случаев смертей от передозировки обычной водой. В одном из них при употреблении наркотика экстази у человека пропало чувство насыщения водой, и он выпил ее слишком много. Причем, количество воды составляло всего лишь 6 литров(3).
Здоровые почки способны перерабатывать примерно 0,8-1 литра воды в час. Если вы при этом активно не потеете, то большие дозы потребляемой воды реально способны навредить организму – он начинает накачивать водой клетки, что им совсем не нужно.
Как уже упоминалось, средняя суточная потребность составляет 3,7 л. воды в день для мужчин и 2,7 л. для женщин, и удовлетворяется с обычной пищей. Но важно и то, что эта потребность может существенно варьироваться в зависимости от множества факторов и условий.
Вес тела, его температура, температура окружающей среды, эмоциональное состояние, стресс, физические упражнения – все это способно увеличить потоотделение, а значит и потребности организма в воде. Поэтому ссылаться на какие-то средние цифры просто нельзя.
У организма есть один главный сигнал, показывающий, что телу нужна вода –чувство жажды. Если вы захотите пить – выпейте воду. Если вы не хотите пить – значит организму не нужна вода. Чувство жажды можно обмануть лишь с помощью наркотиков.
Ну а если вы все же считаете, что вам нужна дополнительная вода – обсудите эту тему со своим лечащим врачом. Не мучайте себя большими дозами чистой воды, и уж тем более не верьте в то, что одна вода может быть полезнее и важнее другой.
***
Рекомендация выпивать два литра чистой воды в день не имеет под собой доказательной базы и опровергнута организацией, давшей эту рекомендацию. В большинстве случаев только жажда сможет вам сказать, нужна вам дополнительная вода или нет.
URL записи
мои вопросы-ответы от Capt.Spitfire
1. Поесть или поспать? - эмм...смотря чего я хочу и какая ситуация, иногда спать хочется больше , чем есть, иногда на оборот, просто по жизни я перед таким выбором редко стою, и выбираю по тому, что требует организм в данный момент.2. Где предпочтешь отдохнуть летом? или море или горы, на море - дикарем, в горы в палатке, но чаще отдыхаю на море.3. Любимый музыкальный жанр? - рок)) 4. Что тебе нужно для маленькой женской радости? - длинный отпуск на двоих)) 5. Какая разница между глупостью и гениальностью? (по твоему мнению ессно) глупость это пустое, а гениальное, это нечто возвышенное. (как-то так, это не вопрос, а тема для дискуссии))6. Кем бы ты желала чтобы стал твой сын? - Человеком. Я не хочу, чтоб он стал преступником или наркоманом, я хочу чтоб он нашел себя с радостью ходил на работу, был просто счастливым человеком. А я его поддержу в любом начинании.
@темы: Флешмобчики
