Хочу поделиться "рецептом" осиной талии. Этот совет я услышала очень давно по телевизору его дала какая-то звезда. Мне он понравился своей простотой и тем, что особо ничего делать не надо.

И так, чтоб была красивая талия делаем следующее: встать, поднять выпрямленные руки над головой, переплести ладошки, чтоб большие пальцы смотрели вперед. И делаем наклоны из стороны в сторону. Делать надо 150р В ДЕНЬ, можете за раз - прекрасно, но можно делать по несколько наклонов, чтоб сумарно в день вышло 150. По началу любые наклоны пойдут, а когда просто наклонов покажется мало начинайте делать эти же наклоны, но медленно, и с максимальной амплитудой.